Tahukah anda kita memiliki kendali atas kesehatan kita sendiri?
Kita harus menyadari bahwa kita sendiri lah yang mengendalikan apa yang kita pikirkan , apa yang kita rasakan, apa yang akan kita lakukan atau apa kebiasan kita, bagaimana kesehatan kita, bagaimana kebahagiaan kita. Bukan orang lain yang mengendalikan.
Tetapi sering kali kita lupa, kita memberikan kendali kepada orang lain . Kita membiarkan orang lain yang mengendalikan apa yang kita rasakan, bagaimana kesehatan kita, sehingga membuat kita kehilangan kendali atas kesehatan dan kebahagiaan kita sendiri.
Contohnya, saat kita merasa capek selepas bekerja, lalu ada teman atau orang lain yang merespon anda mengatakan bahwa anda pucat, anda mungkin terserang penyakit.
Lalu mendadak anda merasa iya saya kenapa merasa lebih lemas, lalu besoknya anda sungguh menjadi sakit.
Lalu apa yang salah, anda membiarkan kata2 atau respon orang lain mengendalikan kesehatan anda. Anda malah meyakini apa yang orang lain katakan.
Seharusnya Anda berterimakasih akan respon teman atau orang lain tersebut. Tetapi anda tahu bahwa yang mengontrol kesehatan anda adalah anda sendiri, anda yang memiliki control. Jadi anda bisa melakukan di dalam diri mengatakan
" ya saya agak capek setelah bekerja, tetapi saya yakin berkat kesehatan ada untuk saya, saya yakin setelah beristirahat saya akan lebih sehat dan kuat."
Jadi sudahkah anda memegang kendali atas kesehatan anda sendiri?
Semoga bermanfaat
Salam sehat selalu,
Klinik Ling Yan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar